На встречах с психологами участники разбирают волнующие вопросы, проживают эмоции и учатся лучше понимать себя.
Татьяна Дячук, психолог и региональный координатор Всероссийского проекта «Навигаторы детства» в Ставропольском крае, провела тренинг-консультацию с использованием техники «50 вопросов». Этот метод помог расслабить ум и взглянуть на ситуацию под новым углом.
Оксана Березуцкая, психолог и специалист регионального ресурсного центра Всероссийского проекта, поделилась техникой «5-4-3-2-1». Это простой и быстрый способ вернуться в настоящее, сосредоточившись на своих органах чувств.
Эти встречи помогли участникам не только разобраться в своих переживаниях, но и обрести новые инструменты для самопомощи.
Просветительская антитеррористическая программа «Территория Безопасности» проходит при поддержке Росмолодёжь.Гранты.